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格安SIM乗り換えのやり方|手順・費用・注意点を初心者向けに解説

田中 さやか / 更新:2026-06-24
格安SIM乗り換えのやり方|手順・費用・注意点を初心者向けに解説
格安SIMに乗り換えたいけれど、手続きが複雑そうで一歩を踏み出せない。私もそうでした。でも実際にやってみると、準備さえ整えば作業は数ステップで終わります。

この記事では、MNP予約番号の取得から申込み・開通・初期設定までを1ステップずつ説明します。私自身が乗り換えを経験し、各社の手続きページを照らし合わせて検証した内容です。

費用の総額シミュレーション、損しないタイミング、LINE認証やキャリアメールの落とし穴まで正直に書きました。読み終えたら、迷わず自分の乗り換えを始められるはずです。

格安SIM乗り換えの全体像|所要時間・難易度・必要なもの

【完全版】格安SIMに乗り換える手順を解説!
【完全版】格安SIMに乗り換える手順を解説!

乗り換えの基本の流れは「準備 → 申込 → 開通手続き → SIM差し替え・設定」の4段階です。これはQTmobileやpovo、NURO Mobileの案内でも共通しています。

難易度は、正直そこまで高くありません。スマホでネット通販ができる人なら、申込み自体は15分ほどで終わります。つまずくとすればSIMの設定くらいです。

乗り換えにかかる所要時間と開通までの日数

申込みの操作そのものは短時間です。問題はSIMが手元に届くまでの待ち時間。

物理SIMは郵送を待つ必要がありますが、eSIMなら即日開通できる場合があります。これは事業者・申込時間・審査状況で変わります。

私の感覚だと、急ぐならeSIM一択。物理SIMは数日のタイムラグを見込んでおくと安心です。

事前に準備するもの(本人確認書類・クレジットカードや口座情報)

乗り換え時の基本の準備物は決まっています。これはQTmobileとBIGLOBEの案内で共通している項目です。

乗り換え時に準備するもの
項目内容
本人確認書類運転免許証やマイナンバーカードなど
クレジットカード契約者本人名義のもの
メールアドレスキャリアメール以外のもの
スマホ本体継続利用する場合は手元の端末

クレジットカードがない人は、口座振替に対応したSIMを選ぶ手があります。後ほど詳しく触れます。

電話番号を引き継ぐかどうかの確認

今の番号をそのまま使いたいならMNPを利用します。MNPは電話番号をそのまま引き継げる制度です。

2021年4月1日以降、MNPワンストップ方式が始まり、乗り換え先での手続き中心で完結できる事業者もあります。

番号にこだわらず新しくしてもいいなら、MNPの手間は省けます。ただ、仕事や登録サービスに使っている番号なら引き継ぎ一択でしょう。

乗り換え前にやっておく準備と確認

ここを飛ばすと後で慌てます。私が一番痛感したのは、契約内容の確認を先にやっておくべきだった、という点でした。

乗り換え前にやっておく準備と確認

今の契約内容と端末の残債を確認する

端末を分割払いで買った人は、残債がいくら残っているか必ず確認してください。乗り換えても残債の支払いは続きます。

格安SIMへの乗り換えでは、現在のスマホをそのまま使える場合があります。一方で端末購入が必要な場合もあります。

継続利用するなら、その端末が乗り換え先の回線に対応しているかも要確認です。

SIMロックの解除を済ませる

2021年10月1日以降に発売されたスマホは、原則SIMフリーです。つまり、新しめの端末ならSIMロック解除が不要なケースがあります。

それより前の端末を使い続けるなら、今のキャリアでSIMロック解除をしておきます。多くはオンラインで無料です。

データ移行・バックアップ・引き継ぎ設定

乗り換え作業の前に、写真や連絡先のバックアップを取っておきましょう。同じスマホを使い続けるなら基本そのまま残りますが、念のためです。

機種を変える場合は、クラウドやSDカードを使ってデータを移します。iPhone同士ならiCloud、Android同士ならGoogleアカウントが楽です。

iPhoneからAndroidへ移すときは、連絡先やカレンダーをGoogleアカウントに集約しておくと移行がスムーズでした。

MNP予約番号を取得する

番号を引き継ぐ場合、MNP予約番号が必要です。MNP予約番号は10桁の数字です。

この予約番号の有効期限は15日間。多くの乗り換え先は、申込時点で一定以上の残日数を求めます。

取得したらすぐ申込むのが鉄則です。私は様子見していたら残日数が減って、再取得する羽目になりました。ワンストップ対応の組み合わせなら、この発行作業自体が省ける場合もあります。

格安SIMへ乗り換える手順を1ステップずつ解説

ここからは実際の手順です。基本は「準備 → 申込 → 開通手続き → SIM差し替え・設定」。1ステップずつ、できたかどうかの目安も添えます。

格安SIMへ乗り換える手順を1ステップずつ解説

手順1:申込み先を決めてプランを選ぶ

まず乗り換え先を決めます。店舗でなくオンライン申込で完結できる事業者が多いです。

申込時に選ぶ主要項目は、音声通話SIKかデータSIMか、回線タイプ、データ容量、オプションです。

電話を使うなら音声通話SIMを選びます。ここを間違えると通話できないので注意。プランが決まれば、このステップは完了です。

手順2:本人確認書類と支払い情報を入力して申込む

申込みフォームで、本人確認書類のアップロードと支払い情報の入力をします。MNPの場合は予約番号もここで入力します。

つまずきやすいのは、契約者名と本人確認書類の名義が一致していないケース。引っ越し後で住所が古いままだと審査で止まります。

申込み完了メールが届けば、このステップはクリアです。

手順3:SIMカード受け取り・eSIM設定で開通する

物理SIMは郵送で届きます。届いたら開通手続きへ。eSIMは郵送を待たず、プロファイルをダウンロードして設定します。

MNPの場合、ここで回線が切り替わります。旧回線が使えなくなり、新回線が有効になれば開通成功です。

UQ mobileは、SIMを差し替えて簡単な設定で乗り換え可能と案内しています。対応機種が必要です。

手順4:スマホの初期設定と動作確認をする

SIMを差し替えた後は、APN設定が必要なことがあります。APN設定は、スマホが通信に使う回線を指定する設定です。

設定が終わったら、開通後に音声通話とモバイルデータ通信のテストをします。これはpovoの案内でも推奨されています。

電話がかけられて、Wi-Fiを切ってもネットがつながれば完了です。この手順で、番号そのまま・データもそのままで格安SIMへの乗り換えができました。

乗り換えにかかる費用の総額をシミュレーション

【お金の授業 3限目】スマホは格安SIMに変えよう【改訂版 お金の大学 P32~P35】
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「格安SIMにしたのに思ったより出費がかさんだ」。これを避けるには、乗り換え時の一時的な費用を事前に足し算しておくことです。

解約金・MNP転出料・事務手数料・端末残債の内訳

乗り換えにかかる費用は、おおまかに次の項目で構成されます。金額は契約状況で変わるため、自分の明細に当てはめて計算してください。

乗り換え時にかかりうる費用の内訳
金額は契約・事業者により異なるため、各自の明細と申込先の料金ページで要確認
費用項目発生する場面
解約金(違約金)契約条件によって発生する場合がある
MNP転出料乗り換え元から番号を持ち出す際
事務手数料乗り換え先での新規契約時
端末残債分割払いが残っている場合は継続支払い

正直に言うと、見落としがちなのは端末残債です。これは乗り換えても消えません。残債が大きいと「安くなったはずが当面は支払いが重い」状態になります。

損しない乗り換えのベストなタイミング(締め日・更新月・日割り)

私が意識したのは、旧キャリアの締め日と新SIMの開通日の関係です。月末ギリギリに切り替えれば、旧プランの料金を払う期間を短くできます。

ただし日割りに対応しない事業者もあります。その場合は月初に切り替えても1か月分かかるため、損得が逆転します。

自分の契約が日割りかどうか、更新月がいつか。この2点を確認してから日取りを決めると、無駄な重複払いを減らせます。

クレジットカードがない人の支払い方法

基本の準備物として契約者名義のクレジットカードが挙がりますが、カードがない人もいます。

その場合は、口座振替に対応した格安SIMを選びます。対応有無は事業者ごとに違うので、申込み前に支払い方法の欄を確認してください。

私の周りでは、口座振替対応かどうかで候補を絞った人もいました。ここは妥協せず選んで大丈夫です。

つまずきやすいポイントとトラブル対処法

乗り換えで戸惑うのは、たいてい同じ箇所です。先回りして対処法をまとめておきます。

つまずきやすいポイントとトラブル対処法

MNP取得から開通までのタイムラグと一時的な通信停止

番号の切り替えタイミングでは、短時間スマホが使えなくなる瞬間があります。これは仕様で、避けられません。

物理SIMだと郵送待ちもあるため、開通日を見越して動くのがコツ。在宅できる日や、Wi-Fiが使える環境で開通作業をすると不安が減ります。

うまく開通しないときは、APN設定を見直すか、端末を再起動すると直ることが多いです。

キャリアメール引き継ぎとキャリア決済の扱い

乗り換えると、これまでの「◯◯@docomo.ne.jp」のようなキャリアメールは、原則そのままでは使えなくなります。

だからこそ、申込みで使うメールアドレスはキャリアメール以外を用意するのが基本です。GmailなどフリーメールでOK。

キャリア決済も乗り換えで使えなくなる前提で考え、登録中のサブスクの支払い方法を事前にクレジットカードなどへ切り替えておくと安全です。

LINEの年齢認証・ID検索ができなくなる問題と対策

格安SIMで意外と知られていないのが、LINEの年齢確認ができず、ID検索が使えなくなる場合があることです。

トークや友だちは引き継げますが、ID検索で新しく友だちを追加したい人にはここがネックになります。

対策はシンプルで、QRコードや「ふるふる」相当の機能、招待リンクで友だち追加すること。LINEの年齢確認に対応する格安SIMを選ぶ手もあります。

旧キャリアの解約手続きは必要か

MNPで乗り換えた場合、番号の移行が完了した時点で旧キャリアの回線契約は自動的に解約されます。改めて解約電話をする必要は基本ありません。

ただし、端末の分割払いや有料オプションは別契約として残ることがあります。乗り換え後に旧キャリアのマイページで、不要な契約が残っていないか一度確認しておくと安心です。

後悔しないための正直なデメリットと失敗実例

いいことばかり書いても信用できないですよね。私が見聞きした「ここは正直デメリット」という点を隠さず書きます。

後悔しないための正直なデメリットと失敗実例

混雑時間帯に通信速度が落ちる仕組み

格安SIMの多くは大手キャリアの回線を借りて運営しています。そのため、回線が混みやすい時間帯は速度が落ちやすい傾向があります。

具体的には平日の昼休みや夕方。動画やアプリの読み込みがもたつくことがあります。

正直、ここは料金の安さとのトレードオフ。重い作業をその時間に集中させない人なら、気にならないレベルだと私は感じています。

実際に乗り換えて失敗した人の事例と回避策

よく聞く失敗を3つ挙げます。どれも事前確認で防げるものばかりです。

乗り換えでありがちな失敗と回避策
失敗例回避策
端末残債を見落として支払いが重くなった申込み前に残債額を必ず確認する
昼の速度低下に耐えられず後悔混雑時間帯の使い方を想定して選ぶ
キャリアメールが使えず登録サービスが詰まった事前にフリーメールへ登録先を変更

私自身の失敗はMNP予約番号の期限切れでした。取得したら即申込む、これだけで防げます。

家族割・データシェア・かけ放題の必要性の判断

大手キャリアの家族割に慣れていると、格安SIMでは割引が薄く感じることがあります。ただ、もともとの料金が低いので総額では下がるケースが多いです。

かけ放題は、通話が多い人だけ付ければ十分。月に数回しか電話しないなら、アプリ通話で足ります。

私の判断基準はシンプルで、毎月の通話時間を一度集計してから決めること。なんとなくで付けると損します。

格安SIMの選び方|料金・速度・サービスの比較ポイント

格安SIMを初心者向けに徹底解説
格安SIMを初心者向けに徹底解説

乗り換え先選びは、料金だけで決めると後悔します。速度やサポート、SIMの種類まで含めて見るのが私のおすすめの方法です。

物理SIMとeSIMの違いと選び方

大きな違いは開通までの速さです。物理SIMは郵送待ちが発生し、eSIMは即日開通できる場合があります。

物理SIMとeSIMの比較
項目物理SIMeSIM
受け取り郵送を待つオンラインで完結
開通の速さ数日かかることがある即日開通できる場合がある
向いている人端末がeSIM非対応の人急いで開通したい人

使っている端末がeSIMに対応していないと選べません。まず自分の端末の対応状況を確認してから決めてください。

料金プラン・通信速度の比較で見るべき点

比較で見るべきは、データ容量あたりの月額、混雑時間帯の速度、支払い方法、サポート体制の4点だと私は考えています。

申込時に選ぶ主要項目(音声通話SIMかデータSIMか、回線タイプ、データ容量、オプション)を軸に、自分の使い方に合うものを絞り込みます。

細かいスペック比較に迷ったら、料金と昼の速度の2軸でまず候補を3社に絞る。それから支払い方法で最終決定すると、選びやすいです。

よくある質問(FAQ)

最後に、乗り換え前によく一緒に調べられる疑問に答えます。

よくある質問(FAQ)

よくある質問

格安SIM乗り換えのやり方とは?
基本は「準備 → 申込 → 開通手続き → SIM差し替え・設定」の4ステップです。本人確認書類・支払い情報・利用するスマホを用意し、番号を引き継ぐならMNP予約番号を取得して、オンラインで申込むのが一般的な流れです。
乗り換えにかかる費用はいくら?
主な費用は事務手数料・MNP転出料・契約条件による解約金・端末残債です。金額は契約状況や事業者で変わるため、自分の明細と申込先の料金ページで個別に確認してください。特に端末残債は乗り換えても支払いが続く点に注意です。
乗り換えはどこから始めればいい?
まず今の契約内容と端末残債、SIMロックの状態を確認するところから始めます。次に番号を引き継ぐか決め、引き継ぐならMNP予約番号を取得。そのうえで乗り換え先を選び、オンラインで申込むとスムーズです。

準備さえ整えば、乗り換えは怖くありません。今日できる一歩は、自分の端末残債とSIMロックの状態を確認すること。そこから始めてみてください。

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田中 さやか

家計・節約分野のフリーライター(取材・実機検証歴あり) ・ ファイナンシャルプランナー3級保有

家計改善をテーマにフリーライターとして活動し、自身も格安SIMへの乗り換えを経験した立場から、実際に各社の料金プランを比較・検証して記事を書いています。読者が迷わず行動できるよう、手続きの手順や落とし穴まで具体的に伝えることを大切にしています。

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